Количка

0 артикула

Акордеонни категории

5 цели, които да си поставите за лятото

5 здравословни цели за лятото 

Независимо дали ще си вземете време за почивка или ще удължите ежедневните си занимания с няколко часа на слънце, лятото е време, когато се зареждаме с нови сили, така че да последваме и реализираме поставените от нас цели. Кои са? Кои са онези, за които си мислите, но отлагате във времето! Време да се погрижите за себе си и започнете да...  

1. ... четете повече 
Направете си списък за лятото, точно като този, който дават на учениците за ваканцията. Напишете в списъка една, пет или 10 книги, които бихте искали да прочетете до началото на септември и закачете го някъде на видно място в къщи. Всеки път, когато го видите, ще ви напомни да си отделите време преди лягане за малко четене.

Отидете някъде, където никога не сте били досега. 

2. ... отделяйте повече време за релакс 
Много лесно се случва да се окажете вкапана на голям проект и на дневните задачки и да позволите на лятото да ви се изплъзне между пръстите, без да сте си взели ваканция. Нарушете този навик, като си предварително планирате за седмица или дори за няколко дена почивка. Дори и да не планирате за ваканция на Карибите за отделеното време, все още имате шанс да се забавлявате с приятели, да спите или просто да релаксирате. 

3. ... хранете се правилно
При наличието на летните бързи храни на плажа или летни барбекюта, не винаги имате възможност за пълноценно ранене през лятото. Ако все пак решите да се храните разумно, има множество възможмости. Всяко лято има множество пресни плодове и зеленчуци, които можете да намерите на близкия фермерски пазар или в зеленчуковия магазин, често на много ниски цени. Грабнете някои от вашите любими и ги метнете във вашия професионален OSTER VERSA блендер professional blender , за да си направите освежаващо смуди, домашно песто или пък студена лятна супа от домати и още много други.

Използвайте вашия блендер за лятното ви презареждане.

4. ... бъдете предприемчиви  
Искали ли сте да ре-декорирате гостната си? Да поправите стара кола? Да напишете следващия бестселър? Всеки ден отделяйте по малко време на своя проект. Най-трудната част е да го започнете. Веднъж започнали, само се придържайте към програмата си, докато не видите завършрн краения си продукт, с който може да се гордеете. 

5. ... намирайте време за себе си
При този хаотичен живот, който водим, понякога може да се окаже трудно да намерите минутка-две за себе си. Много хора искат да намерят повече време за себе си, било то за размисъл или за някакво хоби. Това лято, използвайте допълнителните светли часове от денонощието за медитация, за разходка, за каране на велосипед или просто да почивате и  да размишлявате. 

 

Източник: http://www.oster.com/blog/archive/2015/may/5-summer-goals-to-set-this-year.html