Как да се отпуснем след празничните дни
Празничните дни биха могли да са едни от най-стресиращите периоди в годината. Купувате подаръци, присъствате на тържества, декорирате, приготвяте големи вечери и обяди и когато всико това приключи, настъпва прекрасното време да се отпуснете и да релаксирате, да отделите малко време за себе си и да изпробвате една от тези релаксиращи идеи:
Отделете време, което не сте разпределили за други дейности
Дори и да сте почивка по време на празници, може да не успеете да релаксирате, ако непрекъснато сте заети с нешо. Независимо дали сте поканили роднини или се опитвате да присъствате на множество партита в един и същи ден, може да бъде изморително. След като празниците свършат, обаче, най- хубаво е да си оградите един ден в календара, за който да нямате никакви планове.
Определете си мъзелив ден, в който можете да спите колкото искате, да зяпате онова телевизонно шоу, което толкова искхте да наваксате, за се сгушите с книга на дивана или просто да не правите нищо. Това е страхотен шанс за физическо и ментално презареждане, преди да продължите отново забързани на някъде.
Направете си вкусна вечеря
Много хора прекарват празниците в готвене и печене на разни неща за друи хора. Било то бисквитки, козунаци или голяма празнична вечеря или обяд, всичко това може да е забавно, но в същото време е и изтощително. Оттеглете се след празниците и си направете хубава вечеря само за себе си. Намерете рецепта за нещо, което ще ви достави удоволствие да както да сготвите, така и да консумирате след това. Насладете се на всеки един момент от приготовянето и готвенето до яденето на тази специална храна.
Постарайте се също така да съчетаете тази задоволяваща храна с чаша хубаво вино.
Спортувайте, ходете или играйте
Въпреки че да мързелувате, може да се окаже единственото нещо, което ви се прави след изтощителните празнични дни, да бъдете активни може да се окаже, че ви влияе по-добре. Дори и с нежелание в началото излезте навън и изберете някакво атлетично и забавно занимание. Тенис, йога или приятен джогинг може да ви раздвижат и да накарат тялото и ума ви да се освободят за известно време.
Източник: http://www.oster.com/blog/archive/2015/december/how-to-unwind-from-the-holiday-festivities.html
